夜だけスムージーでファスティングをしてみてスッキリ感があったので ファスティングについて書いてみようと思います。 ファスティングは断食のことで日々の食生活で体に蓄積された不要物や有害物質を デトックスする為に胃腸を休めることで半日、1日、３日…

今日は長野のリンゴで新しい品種の「シナノドルチェ」を買ってみました 離れていてもふんわり甘い香りが漂ってきてしかも名前までキュート❤️ 味はしっとり甘くてとても美味しく頂きました 最近はつい食べ過ぎてしまうのでこのシナノドルチェで 「夜だけファ…

ダイエットをしていて少ししか食べていないのに痩せれない‥ どうすれば健康的で綺麗に痩せることができるのか‥ 7200 k calで1kgなので摂取カロリーを減らせば落ちるはず‥ なのに落ちない。 原因は? 人間にはホメオスタシスという体の機能があり環境の変化に…

岐阜市でエステティシャンをしています横山です。 今日は久しぶりにリンパマッサージのお客様に入らせて頂きました。 今となっては美容面でも健康面でもリンパマッサージが浸透していて、 しかもいろいろなリンパマッサージがあります。 服の上からだったり…